De ce sa mananci peste?
Consumul frecvent de peste gras cu un continut ridicat de omega-3, cum ar fi somonul, sardinele, pastravul si macroul, este considerat a avea un efect protector impotriva degenerarii maculare senile. Aceasta boala este principala cauza a pierderii vederii la persoanele in varsta. In ABC-ul speciilor…