Viata ar trebui sa fie traita dupa bunul plac, insa in realitate acest lucru nu este posibil. Responsabilitatile cotidiene ne acapareaza aproape in totalitate viata astfel ajungem sa ignoram lucrurile care conteaza cu adevarat. Avem o singura viata si trebuie traita la intensitate maxima deoarece niciodata nu stim cand se va sfarsi.
Oamenii din jurul nostru influenteaza decisiv modul in care ne traim viata. De ceva timp am inceput sa imi pun o intrebare , si anume ”Cat timp din viata am consumat incercand sa le fac pe plac celor din jurul meu?”. Daca imi pun aceasta intrebare nu inseamna ca nu ma intereseaza parerea celor din jur insa inainte de toate ma intereseaza de mine, ce este mai bine pentru mine. Probabil va ganditi ca acest fel de a gandi este unul foarte egoist, insa avem o singura viata si trebuie sa o traim mai intai pentru noi si mai apoi pentru cei din jur. Vorba aceea ”pentru o viata sanatoasa evitati comentariile celor din jur, vorbele rautacioase si sfaturile lipsite de esenta”.
La sfarsitul zilei foarte multi dintre noi se gandesc ”ce parere are x despre actiunile mele”, timp in care am putea sa ne gandim la lucrurile pozitive care ne-au marcat ziua. Chiar daca spuneti ca nu va intereseaza ce parere au cei din jur, in sinea voastra sunteti constienti ca in sufletul vostru lucrurile nu stau tocmai asa.
Acum probabil va ganditi ca va incurajez sa deveniti niste salbatici. Nici poveste de asa ceva, traim intr-o societate, suntem inconjurati in permanenta de alti oameni, prin urmare trebuie sa ne adaptam si sa ne integram. Cu toate acestea parea celor din jur nu trebuie sa aiba o influenta foarte mare asupra vietii noastre.
De-alungul vietii exista o serie de lucruri pe care trebuie sa le faci cel putin o data in viata, indiferent de parerea celor din jur. Iata cateva dintre aceste lucruri :
- Fa fapte bune, ajuta-i pe cei care au nevoie ori de cate ori ai posibilitatea. ”Fii bun ori de cate ori se poate. Si intotdeauna se poate” -Dalai Lama
Pe langa umanitatea unui astfel de gest, satisfactia si starea de bine care o sa te cuprinda dupa este de neegalat. Daca poti sa ajuti pe cineva nu ezitata niciodata sa o faci.
Stiai ca exista ”Ziua Mindiala a Bunatatii” ? Ei bine aceasta se sarbatoreste in fiecare an pe 13 Noiembrie.
Iata cateva dintre faptele bune pe care le putem face in fiecare zi:
- Fa complimente, astfel cu siguranta o sa aduci zambetul pe buzele celor din jur.
- Daca esti la rand la supermarchet si ai cosul plin si in spatele tau se afla o persoana cu doar cateva produse, cedeazai locul tau acelei persoane.
- Nu arunca in stanga si in dreapta cu vorbe urate, nu tipa, nu jigni si nu critica. Daca nu ai nimic pozitiv de spus mai bine tine-ti gura.
- Scrie biletele destinate celor dragi, colegilor de munca, colegilor de la scoala etc. menite sa le aduca zambetul pe buze.
- Exprima-ti recunostinta.
- si lista poate continua.
- Calatoreste in destinatiile mult visate. ”If you can dream it, you can do it.”- Walt Disney
Fiecare dintre noi are dorinta de a vizita un anume loc de pe planeta. Incearca pe cat posibil sa iti indeplinesti acest vis. De cele mai multe ori o astfel de destinatie este destul de indepartata iar calatoria pana acolo presupune niste costuri ridicate. Insa, indiferent de pret, cred ca visul tau merita un efort financiar. Gandeste-te ca ai o singura viata si este pacat sa iti refuzi oportunitatea de a vizita locul la care ai visat intodeauna.
- Ai grija de sanatatea ta, ceea mai de pret bogatiei a fiecaruia dintre noi. ”Sanatatea este o comoara pe care putini stiu sa o pretuiasca, desi aproape toti se nasc cu ea.”- Hipocrate
O viata echilibrata contribuie decisiv la sanatatea ta. Mananca sanatos, fa sport, mergi la medic cand este cazul, incearca sa eviti pe cat posibil situatiile stresante, sunt doar cateva dintre lucrurile la indemana oricui. Cei mai multi dintre noi alearga in fiecare zi dupa lucruri inutile, se streseaza din motive absurde si nu realizeaza ce este cu adevarat important. Daca nu avem sanatate nu avem nimic.
- Aduna in jurul tau doar oameni frumosi de la care ai in permanenta ceva de invatat. ”A merge cu un prieten prin intuneric este mult mai bine decat a merge singur prin lumina.”- Helen Keller
Oamenii din jurul nostru au o mare influenta asupra noastra, tocmai din acest motiv trebuie sa ii alegem cu mare grija. S-a demonstrat stiintific ca oamenii pe care ii consideram prieteni vor avea o influenta decisiva asupra personalitatii si a felului in care ne dezvoltam din punct de vedere emotional pe tot parcursul vietii. Inca din copilarie relatiile de prietenie sunt foarte importante pentru dezvoltarea capacitatilor sociale si a abilitatilor de comunicare . Potrivit studiilor oamenii care au o viata sociala activa prezinta un risc cu 22% mai scazut de moarte prematura, comparativ cu persoanele care nu au deloc viata sociala.
- Iubeste – ”Dragostea este singurul joc de doi, in care amandoi pot sa castige.”- Marcel Proust
Daca nu iubesti si nu iti intemeiezi o familie traiesti degeaba. Sunt de accord ca trebuie sa experimentezi mai multe in viata insa trebuie sa ajungi la stadiul de a iubi cu adevarat cel putin o data.
Iubirea este unul dintre cele mai importante lucruri din viata noastra. S-a demonstrat stiintific ca oamenii sunt fericiti cu adevarat doar atunci cand iubesc. Oamenii care nu iubesc nu sunt fericiti.
- Distreaza-te – ”E mare lucru sa sti sa-ti traiesti viata. Majoritatea oamenilor exista.”- Oscar Wilde
Viata perfecta inseamna echilibru, tocmai din acest motiv trebuie sa muncesti mult pentru a obtine tot ceea ce iti doresti dar in acelas timp trebuie sa te distrezi la fel de mult, si sa te bucuri la maxim de tot ceea ce ai realizat. Chiar daca nu esti fanul iesirilor dese in oras, este totusi important sa iti faci timp si pentru astfel de activitati. Organizeaza-ti timpul in asa maniera incat sa iti permiti sa acorzi tipul necesar tuturor activitatilor care conteaza cu adevarat in viata ta, iar distractia este fara discutie una dintre aceste activitati.
Noi ne construim fericirea pe care o traim. Daca esti un om negativist, vezi doar partea urata a tot ceea ce se intampla in jurul tau, nu esti multumit de nimic, nu ai cum sa te astepti sa fii fericit.
- Ingrijeste un animal – ”Animalele sunt cei mai buni prieteni. Ele nu pun intrebari si nu critica.”- Mark Twain
Animalele de comapanie reprezinta un aspect extrem de pozitiv in viata oricarei persoane. Dragostea si loialitatea care o poate oferi un animal de companie nu are egal. Un studiu realizat in urma cu cativa ani a aratat ca animalele de companie pot avea un efect pozitiv asupra sanatatii oamenilor, in special asupra sanatatii inimii. Conform acestui studiu prezenta unui animal de companie in viata noastra poate conduce la scaderea tensiunii arteriale si stabilizarea ritmului cardiac in situatii strsante. Se pare ca, copii care cresc in preajma unui animal de companie au un nivel mai redus de anxietate decat ceilalti copii.
- Invinge-ti temerile. ”Prea multi dintre noi nu ne traim visurile pentru ca ne traim temerile.”- Les Brown
De exemplu iti este frica sa calatoresti cu avionul insa iti doresti foarte mult sa ajungi intr-o destinatie indepartata unde se poate ajunge doar pe calea aerului. Ce faci? Renunti la visul tau? Nici sa nu iti treaca prin cap! Invnge-ti teama si fa ceea ce iti doresti. De unde sti ca iti este frica sa faci un lucru pe care nu l-ai facut niciodata? Ei bine nu ai de unde sa stii daca nu incerci. Eu ma numar printre aceia care au avut teama de a calatori cu avionul si surpriza, prima calatorie cu avionul a fost foarte placuta. De asemenea, intotdeauna m-am gandit ca nu o sa ma urc intr-un roller coaster niciodata. La un festival de muzica, in mod spontan si oarecum ”obligata”de prieteni am facut si acest lucru. M-as mai da vreodata intr-un roller coaster? Nu stiu sigur, insa ceea ce sunt sigura este faptul ca am depasit una dintre cele mai mari temeri pe care le-am avut vreodata.
- Gaseste-ti pasiunea si lasate cucerit. ”Pune pasiune in tot ceea ce faci! Este singura cale prin care poi muta muntii din loc.”- Donald Trump
Este foarte important sa ai vise si sa-ti traiesti viata exact asa cum doresti. Orice decizie luata la un moment dat este cea mai buna optiune la momentul respectiv, asadar nu regreta nici una dintre deciziile tale . Ai o singura viata, nu iti irosi timpul regretand anumite lucruri. Chiar daca dai gres nu inseamana ca trebuie sa te opresti din drumul tau in realizarea obiectivelor pe care ti le-ai propus.
- Traieste-ti visul. ”Toate visele tale se pot indeplini daca ai curajul sa le urmezi.”- Walt Disney
Fiecare dintre noi are o multime de vise de-a lungul vietii. Mintea omului este o adevarata fabrica de vise. Aceste vise se nasc in adancul sufletului nostru, sunt traite cu o dorinta incredibila si ne fac sa depunem toate eforturile pentru a ajunge la indeplinirea lor. A avea un vis presupune a avea un tel, un anume obiectiv. ”Visul este parte din viata noastra, iar noi suntem parte din visul nostru.”
Pentru a ajunge sa iti indeplinesti visele ai nevoie de ambitie. Acest ingredient se afla la granita dintre implinirea sau neimplinirea unui vis.