O buna ingrijire a pielii, cum ar fi protectia solara si curatarea blanda, poate mentine pielea sanatoasa si radianta.
Nu aveti timp pentru ingrijirea intensiva a pielii? Puteti sa va rasfatati in continuare urmand elementele de baza. O buna ingrijire a pielii si alegerea unui stil de viata sanatos va pot ajuta sa intarziati imbatranirea naturala si sa preveniti diverse probleme ale pielii. Incepe cu aceste sfaturi utile.
- Protejati-va de soare
Una dintre cele mai importante modalitati de a avea grija de pielea ta este sa o protejezi de soare. O viata intreaga de expunere la soare poate duce la riduri, pete si alte probleme ale pielii, precum si la un risc crescut de cancer de piele.
Pentru cea mai buna protectie solara:
- Utilizati protectie solara.Utilizati o protectie solara cu spectru larg, care are un factor de protectie solara de cel putin 15. Pune protectie solara, si reaplica la fiecare doua ore.
- Uita-te dupa locuri umbrite.Evitati soarele intre orele 10 si 16, cand razele soarelui sunt cele mai intense.
- Purtati imbracaminte de protectie.Protejati-va pielea cu articole de imbracaminte din tesaturi stranse si maneci lungi, pantaloni lungi si palarii cu boruri largi. De asemenea, fiti constienti de produsele cu care spalati rufe care pot oferi hainelor un strat suplimentar de protectie impotriva ultravioletelor in timpul unui anumit numar de spalari sau imbracaminte speciala pentru a va proteja de soare, care sunt special concepute pentru a bloca razele ultraviolete.
- Fara fum
Fumatul confera pielii tale un aspect imbatranit si contribuie la formarea ridurilor. Fumatul ingusteaza vasele mici de sange gasite in straturile cele mai superficiale ale pielii, ceea ce scade fluxul sanguin si confera pielii un aspect mai palid. Acest lucru elimina, de asemenea, oxigenul si substantele nutritive care sunt importante pentru o buna sanatate a pielii.
Fumatul dauneaza, de asemenea, colagenului si elastinei, fibrelor care dau rezistenta si elasticitate pielii. In plus, expresiile faciale repetate pe care le faci atunci cand fumezi, de exemplu, cand iti umezesti buzele atunci cand inhalezi fumul, poate contribui la formarea ridurilor.
In plus, fumatul creste riscul de carcinom cu celule scuamoase. Daca fumezi, renuntarea este cea mai buna modalitate de a-ti proteja pielea. Adresati-va medicului dumneavoastra pentru sfaturi sau tratamente pentru a va ajuta sa renunti la fumat. Vezi detalii pe Meditera.ro.
- Trateaza-ti pielea cu blandete
Curatarea zilnica pot dauna pielii. Pentru a o trata cu blandete fa urmatoarele:
- Limitati durata baii.Apa fierbinte si dusurile sau baile prelungite elimina uleiurile naturale de pe piele. Limitati durata baii sau a dusului si utilizati apa calda in loc de apa fierbinte.
- Evita sapunurile dure.Sapunurile si detergentii duri pot elimina uleiurile naturale de pe piele. In schimb, utilizati demachiante usoare.
- Crema de ras, pusa cu atentie.Pentru a proteja si lubrifia pielea, aplicati crema de ras, lotiune sau gel inainte de barbierit. Pentru un barbierit mai bun, utilizati un aparat de barbierit curat si ascutit. Barbieriti in directia in care creste parul, nu impotriva lor.
Avantajele urzicii pentru par
Frunzele plantei de urzica sunt folosite pentru a trata si ameliora alergiile. Se crede ca consumul de frunze de urzica inainte de masa poate vindeca sensibilitatile alimentare. Urzica are proprietati antihistaminice, care actioneaza impotriva histaminei prezente in organism si, de asemenea, impotriva rinitei alergice. Aceste frunze sunt utile in tratarea alergiilor sezoniere, febrei fanului, tusei, stranutului, urticariei si astmului.
Urzica a fost, de asemenea, studiata pe larg si s-a dovedit promitatoare in tratarea bolii Alzheimer, artritei, infectiilor vezicii urinare, bronsitei, bursitelor, gingivitei, gutei, urticariei, pietrelor la rinichi, laringitei, sclerozei multiple, sindromului premenstrual, maririi prostatei si tendinitei! Extern a fost folosit pentru a imbunatati aspectul parului, mai jos sunt cateva dintre beneficiile minunate pe care le are Urzica pentru parul tau.
Folosirea urzicii este unul dintre cele mai vechi tratamente pentru combaterea caderii parului. Capsulele de urzica si ceaiul pot fi consumate pentru a trata caderea parului pe plan intern, in timp ce un masaj bun al scalpului cu ulei de urzica combate eficient caderea parului.
Nu numai ca urzica ajuta la combaterea caderii parului, dar ajuta si la re-cresterea parului. Frunzele de urzica sunt bogate in silice si sulf. Acest lucru ajuta la a face parul mai stralucitor si mai sanatos. Clatirea parului cu extracte de urzica si apa are ca rezultat re-cresterea parului pierdut si, de asemenea, ajuta la restabilirea culorii originale a parului.
Masarea scalpului cu ulei de cocos sau mustar infuzat cu frunze uscate de urzica si lasarea acestuia peste noapte este un tratament foarte eficient pentru matreata. Sucul extras prin zdrobirea frunzelor proaspete de urzica este de asemenea masat pe scalp pentru a trata matreata.
In afara de beneficiile mentionate mai sus, urzica are si alte beneficii si acestea sunt:
- Urzica este benefica pentru sistemul endocrin.
- Frunza de urzica este o sursa buna de antioxidanti, minerale si vitamine, care o fac antitumorala si ajuta la tratarea bolilor neoplazice.
- Frunzele de urzica sunt utile in tratarea tulburarilor neurologice precum sciatica si nevralgia.
- Este cunoscuta si ca tonic de primavara si imbunatateste circulatia.